Stiamo tutti cercando di adattare il nostro modo di vivere a questi tempi nuovi e per farlo dobbiamo ritrovare dei punti di riferimento. L’isolamento ha avuto un effetto destabilizzante sulle nostre vite e, in pochi settimane, molte delle cose che ci apparivano come certezze hanno perso la loro stabilità. I punti fermi per ritrovare un equilibrio dopo lo stress da lockdown non vanno però cercati all’esterno, ma prima di tutto in noi stessi. Questo senso di incertezza sta risvegliando in tanti paure profonde, che disturbano i pensieri e rendono difficile trovare un senso di tranquillità. Quanti di voi in questi giorni vivono piccoli e grandi stati d’ansia, dovuti al non conoscere cosa potrebbe accadere domani? Molti dei progetti per il futuro sono stati infranti dall’emergenza sanitaria e tornare a guardare al domani con fiducia non è semplice, perché non possiamo essere noi a controllare il Covid direttamente. Possiamo solo attenerci alle norme che ci chiedono di seguire e recuperare la serenità. Come? Tiziana Recchia è una life coach esperta, da più di 25 anni aiuta privati e professionisti a gestire lo stress e ritrovare la fiducia in loro stessi. Non tutti riescono a rispondere con la stessa prontezza ai momenti di cambiamento, molte persone hanno bisogno di un po’ di tempo per ritrovare il percorso giusto. Il life coach aiuta a ritrovare l’equilibrio, lavorando sull’autostima e sulla gestione delle paure. In questo periodo Tiziana Recchia sta lavorando con tante persone che combattono con la paura della precarietà. E molti di questi sono imprenditori che sentono sulle spalle il peso della responsabilità anche nei confronti dei propri dipendenti. Il life coaching indica la strada per iniziare a lavorare su noi stessi in autonomia, per ri-costruire dei punti fermi di normalità. Tiziana Recchia ha preparato un piccolo vademecum di esercizi utili a tutti per gestire lo stress e ritrovare la serenità. Sono tutte azioni molto concrete e semplici che possiamo compiere quotidianamente. Per seguire i sette consigli di Tiziana Recchia visitate la pagina web: https://bit.ly/Cassiopea_Esercizi.